孕妇可以吃草莓吗,吃草莓有什么好处
大连海岛旅游网 2013-05-04 阅读次
孕妇可以吃草莓吗,吃草莓有什么好处

在怀孕期间是可以吃草莓的,在孕早期注意摄入叶酸,草莓中就含有叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸

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